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炎炎夏日,来一碗荞麦冷面,爽滑劲道不油腻,热量还很低哦_健康

发表日期:2020-07-24 11:41  作者:admin  浏览:

每年夏天的一到,我最不喜走在路上的那股热浪,仿佛只是稍微有一点动作,就能感受到头上的汗珠顺着太阳穴滴下来,不一会儿便汗流浃背,仿佛下了一场大雨。面对着夏天炎热的天气,实在是难以言喻的煎熬。一回家恨不得一头钻进空调里。

因天气闷热,受到天气影响的人们胃口也会在不同程度上大打折扣,除了吃水果与冰镇的食物消暑,冰冰凉凉带着冰碴的荞麦冷面,成了餐桌上很好的选择。荞麦冷面的做法简单易学,吃起来口感也很好。

不仅如此,荞麦面中含有丰富的赖氨酸成分与可溶性膳食纤维。并且含有的蛋白质中氨基酸的成分比较均衡,所以在体内不易转化为脂肪,一般的面条和荞麦面相比,荞麦面的热量要低得多。所以吃的时候很容易会有饱腹感,喜爱健身或者在坚持减肥的人可以尝试一下。

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